Press "Enter" to skip to content

Posts published in “Фитнес”

Вы читаете архив рубрики о фитнесе. Здесь собраны материалы о том как легко и с пользой быть активными всю жизнь. Давайте вместе вести здоровый образ жизни легко и приятно!

Новости фитнеса

новости фитнесаВот нашла такую статью у америкосов. «Женщины должны делать упражнения по 60 мин в день, чтобы не набирать вес» называется. Цитирую. Так как сохранить вес или не набрать лишнего? Последние новости фитнеса для женщин.

Чтобы не набирать вес, женщины, которые не хотят ограничивать свое питание, должны делать упражнения в среднем по 1 ч в день, пишет The Los Angeles Times, ссылаясь на последнее научное исследование. (далее…)

Какие занятия фитнесом выбрать

занятия фитнесомВсе мы еще с раннего детства понимаем, что движение это жизнь, активное движение — здоровая жизнь. Но абсолютное большинство моих современниц ведут относительно пассивный, сидячий образ жизни. Одно только правильное и здоровое питание  не сможет обеспечить здоровье и красоту нашего тела. Ежедневные занятия фитнесом и активный образ жизни — вот залог здоровья и красоты. Чтобы спорт доставлял удовольствие, нужно выбрать фитнес программы по душе, и спорт будет приносить пользу не только телу, но и наполнять сердце радостью.  Фитнес для девушек просто незаменим! (далее…)