Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Записи опубликованы в категории “Рецепты”

Что значит удачный рецепт? Домашние просят блюдо повторить, женщины его советуют друг другу и рецепт передают из поколения в поколение

Диетический томатный суп

Этот рецепт на 4 порции по 250 г, 115 ккал, 2 г белка, 6 г жиров, 21г углеводов. Его используют в популярном московском сервисе еды с доставкой на дом. Он очень популярен у худеющих. (далее…)

Вкусная диетическая творожная запеканка

images Вкусная диетическая творожная запеканкаЗапеканку просто приготовить и можно сутки хранить в холодильнике. Рекомендую тем, кто следит за своим весом. В порции весом 150 г 330 ккал, 20 г белков, 8 жира, 50 углеводов.

На 6 порций нужно 900 г 0% творога, 40 г муки, 30 г манки, 100 г 10% сливок, 100 г 0,5% молока, 60 г фруктозы, 1 яйцо, 40 г изюма.

Венчиком хорошо перемешать творог со всеми ингредиентами, кроме изюма. Изюм ошпарить кипятком, а потом добавить в творожную массу. Выложить получившееся тесто в силиконовую прямоугольную форму и выпекать 30 минут при температуре 160 С. Дать остыть. Подавать с клубничным джемом.

Как приготовить картофельную запеканку — тут.

Рыбка с брокколи

Рыбка с брокколиЭтот рецепт для мультиварки. Нынче, разумеется, практически у каждой хозяйке есть эта замечательная волшебная помощница. Блюдо вкусное и нежное. (далее…)

Финский рыбный суп со сливками

Это праздничный суп, который типа как у нас уха. Нужно 0,5 кг филе семги или форели, 1 л сливой 20% жирности, 3-4 картофелины, гость мелких помидорок, 1 луковица, 1-2 морковки, масло, соль, перец, лаврушка. (далее…)

Суп пюре из грибов

Суп пюре из грибовОчень быстрый и наваристый суп. Нужно 250 г шампиньонов или любых других грибов, луковица, 3 картофелины, морковка, соль, перец, лаврушка и 200 мл густых сливок. (далее…)

Как приготовить котлеты пожарские

Рецепт приготовления вкусных пожарских котлет с грибным соусом. Готовить блюдо где-то 1 ч и 50 минут. В одной порции 360 ккал. На 4порции нужно 700 г куриного филе, 70 г белого батона, 80 мл 20% сливок, 50 г мороженого сливочного масла, соль, перец, панировка. Для соуса нужно 450 г грибов, 400 мл 20% сливок, 2 ст л муки, 40 г сливочного масла, соль, перец, петрушка. (далее…)

Оригинальное маринование шашлыка

Отдых на природе с семьей или компанией друзей – довольно частое событие, а приготовление шашлыка – приятная традиция.  Необычные маринады к разному мясу или морепродуктам приятно удивят гостей пикника разнообразными вкусами. Замаринуйте шашлык по традициям разных стран. (далее…)

Вкусный фрукт апельсин

На Востоке люди уверены, что апельсин обладает особой магией. Китайцы издавна считают оранжевый фрукт символом удачи и бессмертия и дарят апельсины друг другу на Новый год. А еще фрукт апельсин по фен-шуй – это символ богатства. Чтобы улучшить свое материально е положение возьмите свежий плод и хорошенько помойте его под проточной водой. Затем (далее…)

Домашняя нутелла из фиников и фундука

На ночь или минимум на 5 часов замочите фундук в питьевой воде. Если финики суховаты, их также можно замочить. Перед приготовлением промойте финики и орехи, очистите финики от косточек. Смешивайте финики, орехи, воду, какао и мед (далее…)

Овощи с сыром

Овощи с сыромЭто шпинат и картофель с сырно-йогуртовой заливкой. Время приготовления 1 ч. Блюдо достаточно калорийно – 540 ккал на 1 порцию. Рецепт рассчитан на семью из 4 человек. Нужны будут 2 луковицы, зубок чеснока, 2 ст л растительного масла, 4 средние картофелины, 750 г замороженного шпината, 400 г натурального йогурта или нежирной сметаны, 200 мл бульона, 150 г тертого сыра, 2 яйца, (далее…)