Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Записи опубликованы в категории “Здоровье”

Вы читаете архив рубрики о здоровье. Здесь собраны самые свежие результаты научных исследований в этой области. Как оказать помощь себе и своим близким? Ознакомьтесь с рекомендациями терапевтов, хирургов и других узких специалистов, физиотерапевтов, диетологов, психологов, фитнес и велнес специалистов, которые пригодятся всем в повседневной жизни.

Культура здорового образа жизни США.

Празднование Нового года для жителей Нью-Йорка — это массовые гуляния на центральной площади Таймс Сквер, где по традиции к полуночи 31 декабря собираются толпы людей, провожающих уходящий и встречающих это событие. Там же находится знаменитый хрустальный шар, который в полночь опускается на площадь. Все, наверное, видели это шоу — его ежегодно показывают на телеканалах в рубрике «Как мир встречает Новый Год».

imagesCAAYMG27 200x250 Культура здорового образа жизни США.В этом году   энергоснабжение  торжеств  будет осуществляться за счет энергии пиплов (любой турист либо горожанин), которые в течение последних недель накручивают педали специальных тренажеров, превращая свое желание постройнеть в электричество, скапливающееся в спецаккумуляторах. Таким образом власти США пропагандируют среди населения культуру здорового образа жизни и наглядные уроки фитнеса.

(далее…)

Основы здорового образа жизни

Основы здорового образа жизниОсновы здорового образа жизни очень простые, соблюдать их несложно.

1.Занимайтесь любым видом физической активности 3 – 6 раз в неделю, но не перенапрягайте организм интенсивными физическими нагрузками. Обязательно найдите для себя подходящий способ фитнеса, основу которого составляют упражнения аэробного характера (танцы, плавание, ходьба, бег, лыжи, тренажерный зал и т. д.) Тем более, что фитнес способствует развитию умственных способностей (научно доказано). (далее…)

Здоровье зубов

Здоровье зубовНет ничего важнее для женщины, чем здоровье семьи. Иногда нет под рукой нужной информации, иногда не хватает времени, чтобы уделить этому большее внимание. Давайте сегодня поговорим о здоровье зубов и нашей нелюбви к стоматологам. :-)

Вы боитесь идти к стоматологу? Звук сверления вселяет в вас ужас? Вас до ужаса пугает возможность боли и неприятных ощущений? У всех людей разные проблемы с зубами и проявляются они в различном возрасте. Кто-то до 30 лет ни разу не лечил зубы и появляется в кресле стоматолога  лишь на профосмотры, у кого-то зубы испортились после беременности , а у некоторых зубы требуют лечения уже в детстве. (далее…)

Значение синего цвета для здоровья

Диета, здоровое питание — полезная привычка для любого человека. Будем организовывать здоровое питание для похудения в рамках собственной семьи и дома. Вот такая информация может пригодиться.

2672994 300x254 Значение синего цвета для здоровьяСогласно физиологическим исследованиям, цвета способны оказывать влияние на психическое и эмоциональное состояние людей. Такая информация широко используются, например, дизайнерами при оформлении интерьеров. Даже в психологии появились такие направления, как цветопсихология и цветотерапия. А несколько лет назад «цветовая теория» заинтересовала также и диетологов.

Психологам и физиологам давно хорошо известно значение синего цвета. Он способствует снижению аппетита у большинства людей и «охлаждающе» действует на процессы пищеварения. (далее…)

Как пережить осенний период

осенний периодЭто происходит каждый год: с наступлением холодной погоды и сокращением длительности светового дня мы сталкиваемся с одними и теми же проблемами: упадок сил, беспричинное плохое настроение, сонливость, прогрессирование лени, нежелание работать, повышенный аппетит и так далее. Как пережить осенний период без проблем?

Однако, хорошо себя чувствовать, прекрасно выглядеть и быть счастливым можно в любое время года. Главное — знать что делать! И поскольку чаще осеннюю пору нам омрачают существование проблемы со здоровьем, внешностью и настроением, то сосредоточимся именно на них. (далее…)

Вред алкоголя

images Вред алкоголяСегодня про влияние вредных привычек на организм человека и проблемы семьи, с этим связанные.

Все знают, что алкоголь и наркотики — это яд, наносящий нашему здоровью непоправимый вред, останавливающий развитие памяти  и постепенно нас убивающий. Но при этом мало кто знает, в чем именно заключается этот вред. А спроси любого, что вреднее — наркотики или алкоголь, большинство, скорее всего, ответят, что первое. Однако оказывается, алкоголь наносит нашему организму и обществу куда больше вреда, чем, например, такие наркотические вещества, как героин или крэг. Таковы результаты новых исследований о вреде алкоголя, проведенных группой ученых во главе с известным британским профессором Дэвидом Наттом. (далее…)

Признаки инсульта

Заболевания сердечно-сосудистой системы за последние годы стремительно «помолодели». Поэтому ВОЗ призывает к профилактике сердечных заболеваний путем перехода на здоровый образ жизни. У меня отец ушел из жизни в 54 года после инсульта. Это надо донести до каждого! Ведь нет ничего важнее, чем здоровье семьи! Запомнив эту несложную информацию про признаки инсульта, можно спасти жизнь многим людям. Так как же предотвратить инсульт и спасти чью то жизнь? (далее…)