Press "Enter" to skip to content

Posts published in “Здоровье”

Вы читаете архив рубрики о здоровье. Здесь собраны самые свежие результаты научных исследований в этой области. Как оказать помощь себе и своим близким? Ознакомьтесь с рекомендациями терапевтов, хирургов и других узких специалистов, физиотерапевтов, диетологов, психологов, фитнес и велнес специалистов, которые пригодятся всем в повседневной жизни.

Как пережить осенний период

осенний периодЭто происходит каждый год: с наступлением холодной погоды и сокращением длительности светового дня мы сталкиваемся с одними и теми же проблемами: упадок сил, беспричинное плохое настроение, сонливость, прогрессирование лени, нежелание работать, повышенный аппетит и так далее. Как пережить осенний период без проблем?

Однако, хорошо себя чувствовать, прекрасно выглядеть и быть счастливым можно в любое время года. Главное — знать что делать! И поскольку чаще осеннюю пору нам омрачают существование проблемы со здоровьем, внешностью и настроением, то сосредоточимся именно на них. (далее…)

Какой комплекс витаминов вы принимаете?

Здоровое питание, витамины, здоровье семьи — это неразрывно связанные понятия для человека, пытающегося вести здоровый образ жизни и для укрепления иммунитетаf01563 big Какой комплекс витаминов вы принимаете? Хочу спросить вас, мои читатели,  в свете ведения здорового образа жизни, какие витамины и Бады лучше принимать и видите ли толк в их приёме?  Это не рекламный пост. Так какие лучшие витамины для женщин?

Мне немного за 40 и я методом проб и ошибок нашла для себя оптимальный комплекс витаминов »Дуовит для женщин». Я долго «ползала» по Интернету, читала отзывы женщин, смотрела сайты производителей витаминов. (далее…)

Вред алкоголя

images Вред алкоголяСегодня про влияние вредных привычек на организм человека и проблемы семьи, с этим связанные.

Все знают, что алкоголь и наркотики — это яд, наносящий нашему здоровью непоправимый вред, останавливающий развитие памяти  и постепенно нас убивающий. Но при этом мало кто знает, в чем именно заключается этот вред. А спроси любого, что вреднее — наркотики или алкоголь, большинство, скорее всего, ответят, что первое. Однако оказывается, алкоголь наносит нашему организму и обществу куда больше вреда, чем, например, такие наркотические вещества, как героин или крэг. Таковы результаты новых исследований о вреде алкоголя, проведенных группой ученых во главе с известным британским профессором Дэвидом Наттом. (далее…)

Признаки инсульта

Заболевания сердечно-сосудистой системы за последние годы стремительно «помолодели». Поэтому ВОЗ призывает к профилактике сердечных заболеваний путем перехода на здоровый образ жизни. У меня отец ушел из жизни в 54 года после инсульта. Это надо донести до каждого! Ведь нет ничего важнее, чем здоровье семьи! Запомнив эту несложную информацию про признаки инсульта, можно спасти жизнь многим людям. Так как же предотвратить инсульт и спасти чью то жизнь? (далее…)

Как выспаться за короткое время

как выспаться за короткое время«Загонять» себя всю неделю, спать по 4-5 часов с надеждой отдохнуть в выходные, очень опасно. Это одна из самых главных ошибок. Нельзя выспаться впрок!  Так что, если хотите действительно наладить качество сна  и повысить  свою работоспособность, надо приложить максимум усилий, чтобы ВСЮ неделю ложиться в одно и те же время и вставать тоже. В выходные можно разве что поваляться, просто понежиться, позавтракать в постели, почитать. И тогда, поверьте, вы будете чувствовать себя значительно лучше. Как выспаться за короткое время? (далее…)