Последнее обновление: 17.03.2016 в 08:50
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

iHerb.com — легендарный американский онлайн магазин натуральной косметики, БАД, спортпита и продуктов

Принимают наши карты, Доставка от 40$ бесплатна, посылка в Россию идет 1,5-4 недели

Опрос

Какую сумму вы ежемесячно тратите на уход за собой?

  • менее 1000 рублей (52%, 569 Votes)
  • 1000-3000 рублей (25%, 276 Votes)
  • более 10000 рублей (11%, 119 Votes)
  • 3000-6000 рублей (8%, 92 Votes)
  • 6000-10000 рублей (4%, 33 Votes)

Total Voters: 1 086

Loading ... Loading ...

Опрос

Вам нужно сбросить

View Results

Loading ... Loading ...
14 Январь 2011

Секреты Софи Лорен

Секреты Софи Лорен76 летняя Софи Лорен (по прежнему идеал красоты многих женщин и мужчин  по сегодняшний день) выглядит великолепно для своего возраста и утверждает, что никогда не сидела на диетах и не пользовалась услугами пластической хирургии. Эта пожилая дама не курит и ведет здоровый образ жизни. Посмотрите фото. Наряд, на мой взгляд, слишком откровенен для ее возраста, зато дает возможность убедиться в отсутствии целлюлита :-) Хотите узнать секреты Софи Лорен?

Питание.

Софи Лорен голосует за здоровое питание,  ограничивает жаренную, жирную, копченую пищу и выпечку. Основа рациона этой итальянки –фрукты и овощи, цельнозерновые хлебобулочные изделия, паста,  дары моря и  крупы, оливковое масло. Очень любит макароны (пасту) и уверена, что это здоровая еда, помогающая держать вес в норме и даже сбрасывать лишнее. «Только не используйте жирные соусы к пасте!» — предупреждает наш идеал красоты. Рецепты диетических соусов к спагетти — здесь. Софи ест маленькими порциями, часто, но понемногу. Она утверждает, что есть надо медленно и с удовольствием, поэтому всегда сыта и не переедает. Завтракает обычно  в 6 или 6-30 фруктами и кашей, обедает овощным и белковым блюдом, а за ранним легким ужином предпочитает выпить бокал вина. Актриса считает, что необходимо пить достаточное для организма  количество чистой воды — не менее 1,5-2 л в день. Это 8 стаканов приблизительно. Лорен утверждает, что диеты вредны для организма, а  плотный завтрак предпочтительнее, чем плотный ужин.

Физическая активность.

Софи недолюбливает традиционный спорт и фитнес, зато имеет собственный взгляд на физическую активность для сохранения молодости и красоты. Она предпочитает особую гимнастику и пешую ходьбу для поддержания себя в форме. Актриса считает, что физическая активность отбивает аппетит, снимает нервное напряжение и предупреждает депрессию. Ее программа упражнений состоит из растяжки (совмещает с дыхательными упражнениями), продолжительных (не менее часа) пеших прогулок и работе над проблемными зонами (этой теме я собираюсь посвятить отдельный пост).

Читайте также:  Ева Лонгория фото

Самодисциплина

очень важна для достижения успеха в любой сфере жизни, считает актриса. Трудно стать сногсшибательной, если вы ленитесь работать над собой, не можете отказаться от лишней еды или праздного времяпровождения.

Хорошо мотивирует и дисциплинирует ежедневный обязательный уход за своей внешностью. Помогает держать себя в форме и внимание к новостям мира моды, красоты и ухода за собой . Если из журнала, прочитанного в приемной вашего стоматолога или косметолога, вы узнаете о том какСекреты Софи Лорен медицина и здоровье  связаны между собой, попробуете применить лекарственные травы  в уходе за своим лицом и телом, это неплохо. Это элементарное здоровое любопытство и оно может помочь вам сохранить красоту и здоровье.

Обаяние

 — „невидимая» часть красоты. Женщине, лишенной обаяния, никогда не стяжать славы покорительницы сердец. Какой бы распрекрасной внешностью она не обладала, без обаяния  ее красота не светится. В то же время сила обаяния настолько велика, что превращает обычную представительницу женского пола  в красавицу, сглаживая заметные недостатки. Красота выделит вас из толпы, интеллект и остроумие будут добавлять очки вашей репутации, но только обаяние сделает вас неотразимой.

Хочется пожелать всем читателям:

Не становитесь перфекционистками, но стремитесь к идеалу красоты всей душой.

Вот такие секреты Софи Лорен я выудила из Интернета. А ведь она — олицетворение красоты ушедшего века. Таких женщин теперь нет.

Красота человека в возрасте

Если вам понравился этот пост, пожалуйста оставьте свой комментарий. Вы также можете подписаться на обновления

Введите ваш e-mail:

и новые посты не останутся для Вас незамеченными. Делитесь ссылками с друзьями в соцсетях и закладках (кнопочки внизу и вверху поста) и, по возможности, делайте ретвит.
 Всегда ваш, он-лайн журнал zhannetta.ru

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Читайте также:  Uma Thurman в рекламной компании Shweppes





К записи "Секреты Софи Лорен" оставлено 2 коммент.

Это удивило меня

и меня


Хотите оставить комментарий к заметке "Секреты Софи Лорен"?

интернет-журнал для женщин обо всем, что волнует моих современниц
Добро пожаловать! Здесь вы найдете много актуальной и полезной информации о семье, здоровье, быте, отношениях, моде и красоте.

Опрос

Каким видом физической активности вы занимаетесь?

View Results

Loading ... Loading ...

Опрос

Вы предпочитаете знакомиться...

View Results

Loading ... Loading ...