Последнее обновление: 09.08.2016 в 10:45
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Опрос

Какую сумму вы ежемесячно тратите на уход за собой?

  • менее 1000 рублей (52%, 569 Votes)
  • 1000-3000 рублей (25%, 276 Votes)
  • более 10000 рублей (11%, 119 Votes)
  • 3000-6000 рублей (8%, 92 Votes)
  • 6000-10000 рублей (4%, 33 Votes)

Total Voters: 1 086

Loading ... Loading ...

Опрос

Вам нужно сбросить

View Results

Loading ... Loading ...
1 Март 2015

Как продлить себе жизнь

как выглядеть молодойПо данным антиэйдж медицины можно продлить себе жизнь от 4 до 15 лет, если

  • регулярно достаточно спать — не менее 7-8 ч (+5-6 лет)
  • отказаться от курения (+15 лет)
  • быть физически активным ежедневно не менее 30 минут (+3-6 лет)
  • испытывать ежедневно радостные эмоции, то есть читать анекдоты и смешные истории, смотреть комедии и забавные видео (+5 лет)
  • снизить до минимума в меню содержание сахара (+4 года)
  • снизить в рационе количество жиров и одновременно повысить количество белковой пищи (+4 года): продукты против старения здесь

Казалось бы, чего проще! Вырабатывайте полезные привычки, товарищи, и будем жить дольше здоровыми. Как продлить молодость — по ссылке.

 

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Читайте также:  Летние юбки: модные тенденции 2014 года






Хотите оставить комментарий к заметке "Как продлить себе жизнь"?

интернет-журнал для женщин обо всем, что волнует моих современниц
Добро пожаловать! Здесь вы найдете много актуальной и полезной информации о семье, здоровье, быте, отношениях, моде и красоте.

Опрос

Каким видом физической активности вы занимаетесь?

View Results

Loading ... Loading ...

Опрос

Вы предпочитаете знакомиться...

View Results

Loading ... Loading ...