Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Цинк поможет сохранить здоровье семьи.

Новейшие исследования ученых Кокрановского центра (Англия, Оксфорд) показали, что лучший способ предотвратить и вылечить простуду – прием препаратов цинка. Испытания проводились с 1984 г на добровольцах. В эксперименте были задействованы и дети. Подопытным  в период болезни давали от 30 до 160 мг цинка в день. У людей, принимавших сироп и таблетки с цинком, наблюдалось выздоровление в 2 раза более быстрое, чем у лиц, принимавших плацебо. Кроме того, были отмечены легкое течение самой болезни и отсутствие осложнений. Дети, кстати, после приема препаратов цинка болели простудой на 42,4% меньше, чем их сверстники, получавшие плацебо.

Продукты, где много цинка: устрицы и другие морепродукты, кокос, фисташки, петрушка, сельдерей, говядина, печень. До недавнего времени в аптеках можно было встретить препараты цинка лишь для наружного применения. В последнее время цинк входит в состав многих хорошо зарекомендовавших себя БАДов. А вот подборка монокомпонентных препаратов цинка с форума врачей  »Медицинская информационная сеть», которые можно найти у нас в аптеках и магазинах спортивного питания:

Рекомендованная суточная доза потребления цинка для взрослых за рубежом составляет 9–15 мг, этого достаточно для адекватного питания и предупреждения развития хронических заболеваний. По многим причинам почти у каждого из нас наблюдается цинк-дефицитное состояние. А ведь по важности цинк для нашего организма на 2 месте после железа! Делаем важный вывод: цинк поможет сохранить здоровье семьи. А как его дефицит восполнить, вы уже знаете. Действуйте.

Итак, миф о том, что простуду надо лечить ударными дозами витамина С и недешевым «Иммуналом», развенчан новейшими исследованиями. Не слушайте советы врачей-недоучек из совковых поликлиник. Не верьте назойливой рекламе. Думайте своим мозгом. А я, собирая свежайшие новости из мира научных исследований, буду по мере поступления, снабжать вас информацией для размышления.

_________________________________________________________

 

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14 − 1 =