Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Очки для близорукости

очкиВредно ли носить очки при зрении «минус 1,5»? Мнение хирурга-офтальмолога Марианны Комаровой.

Близорукость это минус, безусловно, для качества жизни. Какое зрение хорошее в наше время? Сейчас близорукость слабой степени рассматривается офтальмологами как вариант нормы. Это как бы ответ нашего глаза на современные реалии жизни: смартфон, компьютер, другие гаджеты. В таких условиях глаз меньше напрягается при зрении вблизи. Вот только расплатой за отдых хрусталика от большого объема аккомодации (фокусировки на различные расстояния) служит потеря четкости изображения на расстоянии от 5 м и дальше.

Решая проблему ношения очков нужно исходить от типа выполняемой вами работы. Если вы чаще всего имеете дело с компьютером и документами на работе в офисе, то можно обойтись без очков. Садитесь за руль, идете в кино или театр — надеваешь их. Во время занятий спортом или в отпуске на экскурсиях необходимо хорошее зрение на разных дистанциях — носи однодневные контактные линзы.

Важно понимать, что если вы постоянно носите очки (линзы) или вообще сделали лазерную операцию, но при этом практически не смотрите вдаль, то близорукость способна прогрессировать опять до «комфортного» для хрусталика уровня. В этом случает следует изменить режим нагрузок и стараться смотреть на разные расстояния в течение дня.

Берегите зрение!

Разные орехи

какие орехи полезныОни полезны и придают пикантности в выпечке, салатах, соусах, подходят как простой белковый перекус и добавка к кашам, творогу и йогуртам. Под твердой оболочкой находятся вкуснейшее ядро: фундук, макадамия, арахис, миндаль, грецкий орех и фисташки. (далее…)

Как снять напряжение дня

преодоление стрессаСтресс — это состояние, которое постоянно сопровождает нас, тем более в нынешние тяжелые времена. Вред от непрекращающегося стресса огромен — это болезни, которые переходят в хроническую форму и подтачивают нас изнутри, сильно снижая качество жизни. Самые частые из них — язва желудка, гипертония, депрессия. Можно ли переживать стрессы без вреда для здоровья? Да, если вовремя отпускать негатив… (далее…)

Перед сном нужно…

сонЧтобы женщине хорошо выглядеть нужно высыпаться — это факт. Спать регулярно по 7-8 ч мало, сон должен быть качественный, глубокий. Только такой помогает восстанавливаться полноценно. На качество сна сильно влияет правильный режим дня, соблюдение вечерних успокаивающих ритуалов (далее…)

Антитренды 2016

Этим вещам и сочетаниям не место в нашем гардеробе!

 

Сникерсы на танкетке. Такая обувь категорически не по вкусу мужчинам, она уродует даже самых стройных девушек (что уж говорить о полненьких), делая их ноги массивными. А ведь многие носят!

Обувь на платформе. Делает образ тяжеловесным, выглядит вульгарно. К тому же, немодной стала и обувь с разными замысловатыми каблуками.

Цветные колготки. Излюбленное некоторыми женщинами сочетание ярких цветных колготок с ремнем или сумочкой того же цвета только кажется прогрессивным. Со стороны это выглядит так, будто ваши ноги существуют отдельно от тела. Визуально цветные колготки дробят фигуру. Цветные колготки уместны как продолжение в тон обуви, желательно на каблуке. В этом случае есть эффект «удлинения» ног.

Ажурные колготки. Миф о том, что ажурные колготки выглядят сексуально давно развенчан. Их сложная фактура не делает ноги стройнее, а, наоборот, добавляет ненужный объем. Подобная вещь уместна только в гардеробе  неумелых жриц любви. А вы ведь не хотите выглядеть вульгарно?

Джинсы, брюки  с заниженной талией. Такой крой делает фигуру непропорциональной, визуально укорачивает ноги, подчеркивает недостатки в области живота.

Слишком много аксессуаров одновременно. В любом образе допустимо не более 2-3 крупных аксессуаров. Не стоит надевать все сразу: и шляпу, и колье, и серьги, и широкий ремень…Большое количество украшений и дополнений — это моветон.

Несколько меховых предметов в одном образе. Не стоит дополнять шубу другими меховыми штучками (сумкой или шапкой) — это немодно. Пытаясь продемонстрировать таким образом статус вы рискуете быть безвкусной.

Носить аксессуары одного цвета и фактуры в одном образе тоже давно уже немодно. То есть, подбирать обувь к сумочне не стоит. Лучше сфокусироваться на том, как подобрать аксессуары к одежде, а сумка и обувь пусть отличаются друг от друга.

 

А тут стереотипы моды, которые в наше время следует уже нарушить.

При низком давлении можно

домашний костюмКакое давление у человека в норме? 120/80 мм рт ст — это нормальное давление для женщины возраста 20-40 лет. При этом допустимы отклонения в ту или иную сторону до 10 мм рт ст. У вас часто бывает низкое давление и вы гипотоник? Какие физические нагрузки вам будут полезны и какой вид фитнеса разумнее выбрать, читайте далее. (далее…)

Что лучше эллипсоид или беговая дорожка

ЗЧто лучше эллипсоид или беговая дорожкаанятия на беговой дорожке и эллипсоиде укрепляют сердечно-сосудистую систему и помогают сжечь калории. Однако у каждого их этих кардиотренажеров есть свои преимущества и недостатки. Давайте сравнивать. (далее…)

Польза пшенки

польза пшенкиВ связи с переходом на экономный образ питания рассмотрим такой тренд, как повсеместное использование полезных круп. А, точнее, сегодня о пшенке. Наши мамы и бабушки пшенку не жаловали, так как с ней было много возни (крупу продавали грязную, нужно было ее перебирать и долго промывать). Современные технологии очистки (далее…)