Последнее обновление: 09.08.2016 в 10:45
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Опрос

Какую сумму вы ежемесячно тратите на уход за собой?

  • менее 1000 рублей (52%, 569 Votes)
  • 1000-3000 рублей (25%, 276 Votes)
  • более 10000 рублей (11%, 119 Votes)
  • 3000-6000 рублей (8%, 92 Votes)
  • 6000-10000 рублей (4%, 33 Votes)

Total Voters: 1 086

Loading ... Loading ...

Опрос

Вам нужно сбросить

View Results

Loading ... Loading ...
30 Июнь 2015

Польза воды для организма человека

День на минеральной водеХорошая привычка пить достаточно воды в течение дня может оказать неоценимую услугу. Она продлевает молодость, улучшает самочувствие и внешний вид, позволяет сохранять нормальный вес. Оздоравливающие свойства простой чистой воды используются народной мудростью веками. Это простейшее соединение водорода и кислорода обладает способностью находить в нашем теле неполадки и врачевать их – это доказано научно. Поэтому вода, как важнейший элемент нашего рациона должна быть всегда под рукой.

Знаете ли вы, что каждый второй житель нашей планеты находится в состоянии скрытого хронического обезвоживания? А мы часто путаем чувство голода и чувство жажды, и поэтому передаем и набираем лишний вес. Тело хочет воды, а мы пичкаем его едой. Врачи-диетологи советуют всегда держать запас воды дома и на работе. Пить нужно сразу после пробуждения перед завтраком не менее 1 стакана, а затем в течение дня за 30 минут до еды или через час после еды. Разумнее всего держать под рукой маленькую бутылку, которую пополнять в течение дня и брать с собой на улицу, на работу и в автомобиль. Приучите к этому детей – они будут здоровее.

Каждая капля воды  – это источник макро- и микроэлементов. Активизируя сложные обменные процессы в мозге, гидроэлектрическая энергия быстро восстанавливает силы. Выводя из тела продукты распада и избыток солей, вода поддерживает общий обмен веществ,  работу кишечника, кровеносной и лимфатической систем. Вы знали, что недостаток воды способствует возникновению отеков и тем самым добавляет на лишнего веса? Чтобы избавиться от отеков здоровому человеку нужно больше пить! А как полезно провести день на минеральной воде!

Сколько надо пить воды? Единого стандарта нет, все индивидуально. Норма – 2-3 л в сутки. Минимум  для здорового человека – 1,5 л в день. Только нужно знать, что суп, сок, чай, кофе, газировка не являются заменой воде.

Читайте также:  Опоздание на самолет: что делать?

Какую воду выбрать? Лучшая вода – добытая из природного источника: артезианской скважины, родника или ключа. Так, например, вода компании «Королевская жемчужина» добыта из артезианского колодца глубиной 220 м и имеет сертификат качества, подтвержденный Институтом медико-биологических проблем РАН. Выгодно заказывать воду на дом или в офис в больших 19 л бутылях тут http://www.royalgemma.ru/voda-19-litrov/. Стоит недорого, развозят круглосуточно.

Для формирования полезной привычки пить чистую воду в достаточном количестве во многих европейских странах на законодательном уровне реализуются социальные программы, обязывающие все точки общепита подавать ее бесплатно к любому заказу. Вот бы и у нас так!

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner







Хотите оставить комментарий к заметке "Польза воды для организма человека"?

интернет-журнал для женщин обо всем, что волнует моих современниц
Добро пожаловать! Здесь вы найдете много актуальной и полезной информации о семье, здоровье, быте, отношениях, моде и красоте.

Опрос

Каким видом физической активности вы занимаетесь?

View Results

Loading ... Loading ...

Опрос

Вы предпочитаете знакомиться...

View Results

Loading ... Loading ...