Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Как исполнить обещание, данное себе

позитивный настройКак ставить себе правильные цели, мы писали чуть раньше здесь. А вот как их потом успешно реализовывать, будет заметка далее. По статистике, только около 8% обещаний, данных себе в Новый год, мы реально выполняем. Согласитесь, это очень мало. Как надо действовать, чтобы выполнять все данные обещания?

Чтоб не сходить с намеченного пути рекомендуется:

  • посчитать эффект (желательно в деньгах)

Например, бросая курить, я сэкономлю за год 25550 руб (70 руб*365 дней). Этой суммы хватит на дорогую сумку или поход в салон красоты.

  • награждать себя (маленькими радостями и подарками)

Вот сбросила 2 кг — купила себе новый свитер или красивый купальник.

  • использовать «правило трех» (рассказать о своих планах минимум трем людям и попросить их регулярно интересоваться результатами выполнения вами намеченного)

Ну что, смогла в этом месяце отложить деньги на отпуск?

Нежелание выглядеть глупо в глазах окружающих сподвигнет вас придерживаться плана.

  • список обещаний-целей держите всегда на виду (в ежедневнике, на тумбочке у кровати, на дверце холодильника, на рабочем столе)
  • вдохновляйте себя цитатами и мотивирующими картинками (создайте коллаж, который поможет визуализировать данное себе обещание)
  • сохраняйте позитивный настрой, как, читайте по ссылке

Это может быть пробковая доска и пришпиливание к ней картинок из журналов подходящей мотивации. ЕСли любите современные технологии, то можно создать такой набор картинок в виртуальном пространстве.

В интернете, кстати, есть множество приложений, позволяющих помогать себе и деньги копить, и за весом следить, и не бросать тренировки, и язык учить в свободное время. Или что вы там еще себе наобещали на новый год?

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

тринадцать − двенадцать =