Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Как ставить правильные цели

Еще древние греки начинали год с того, что ставили правильные цели и давали себе обещания достичь задуманного, ведь хорошие перемены в жизни нужны каждому из нас.  Эти советы помогут вам составить список и двигаться по нему вперед к счастливой жизни.

Как правильно ставить цели:

  • Семь раз отмерь. Будьте максимально конкретны и подумайте, как вы будете измерять прогресс на пути к заветной мечте. Например, вы хотите похудеть и накопить на отпуск. Запишите в ежедневнике, на какое количество килограммов и к какой дате вы должны похудеть. И какую сумму к какому сроку следует отложить.
  • Разделите путь к этим большим целям на маленькие отрезки. Пока до конечного результата далеко, это будет мотивировать двигаться в нужном направлении. Например, откладывайте по 100$ ежемесячно на шестимесячный пополняемый депозит, и через пол года у вас уже будет 600 с хвостиком долларов на отдых. Неплохая сумма для 10-девного отпуска на море летом.
  • Ведите дневник. Чтобы вдохновлять себя, купите красивый блокнот и записывайте любые свои достижения. Даже самые маленькие вроде

я сегодня не пропустила тренировку

я удержалась и не съела лишнее пирожное

я отложила еще 100 долларов на отдых

я выучила 20 новых английских слов

Любите давать себе обещания начать новую жизнь с понедельника? Не нужно откладывать! Начинайте завтра. Этот план точно сработает.

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать − 1 =