Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Записи, отмеченные меткой "%s" “здоровье”

Как оказать первую помощь ребенку, если поблизости нет врача

untitled5 Как оказать первую помощь ребенку, если поблизости нет врачаМечтая сбежать от шума и грязного воздуха мегаполисов, мы отправляемся на природу, на дачу, за город. Там чистый воздух, свежие, прямо с грядки овощи, ягоды, зелень. А вокруг — приятные глазу пейзажи, солнечные теплые деньки, манящая прохлада серебристой речки или зеркального озера. Правда, есть у спокойного экологического отдыха вдали от дома один минус: случись что непредвиденное, поблизости может не найтись врача… Если вы собираетесь за город с ребенком, будьте готовы оказать первую помощь ребенку самостоятельно.

(далее…)

Красота жизни. 20 правил счастливого долголетия. | 

 

Предлагаю моим читателям тему о активном долголетии. Ведь красота жизни достижима вне зависимости от возраста. Многие люди старшего поколения и не догадываются, что есть множество возможностей для улучшения своего здоровья и сохранения молодости. Было бы желание работать над собой, а не изматывать окружающих своими жалобами. Эти рекомендации, надеюсь, внушат разумным людям изрядную долю оптимизма.

1.Самовнушение. Убедите самого себя, что проживете долгую счастливую жизнь.

2.Любовь. Полюбите самого себя. Исповедуйте здоровый эгоизм. Заботьтесь о себе, как о любимом человеке.

3. Одобрение. Научитесь хвалить себя и свои поступки. Научитесь прощать себя и других. Не помните зла и обид.

4.Оптимизм. Настраиваем себя на ежедневный позитив. (далее…)

Тренировки, фитнес и здоровье – что нужно знать | 

 

Тренировки, фитнес и здоровье… В этой статье мысли о том, что нужно понять  каждой женщине для  достижения красоты, счастья и мира с самой собой.

Что делает мужчину (или женщину, если на то пошло) сильными? Что позволяет человеку ходить на большие расстояния или поднимать тяжелые предметы, казалось бы, без особых усилий? Что делает возможным для некоторых людей выживание в критических ситуациях, ведь никто не застрахован от неприятных неожиданностей? (далее…)

Секреты здорового питания на выходные и праздники. | 

 

секреты здорового питаниясекреты здорового питанияКогда выходные и праздники заканчиваются,  многие из нас сожалеют о количестве и калорийности съеденного и выпитого. Физическая активность в эти дни у многих крайне низкая, а тут еще обильная еда и алкоголь с его пустыми калориями! Попробуйте подсчитать, сколько жидких и жирных калорий вы употребили за праздники, и вам станет не по себе! Выход есть. Секреты здорового питания всем известны. (далее…)

Цена красоты. Межсезонье. Как пережить?

Это происходит каждый год: с наступлением холодной погоды и сокращением длительности светового дня мы сталкиваемся с одними и теми же проблемами: упадок сил, беспричинное плохое настроение, сонливость, прогрессирование лени, нежелание работать, повышенный аппетит и так далее. Осенне-зимняя депрессия – слишком высокая цена красоты.

Однако, хорошо себя чувствовать, прекрасно выглядеть и быть счастливым можно в любое время года. Главное — знать что делать! И поскольку чаще осеннюю пору нам омрачают существование проблемы со здоровьем, внешностью и настроением, то сосредоточимся именно на них. (далее…)